PARC EMSLANDERMEER INTRODUCEERT DE CURSUS EEN MAATJE MINDER

Samen werken aan een gezonder lichaam

Sinds 1 september 2008 is Parc Emslandermeer gestart met de cursus maatje minder. Doel van de cursus is het samen met anderen op een verantwoorde manier afvallen in ruil voor meer energie en meer plezier in bewegen.

samen werken aan een gezonder lichaam

Verantwoord afvallen

Er is in deze tijd veel kennis en ervaring over de verschillende manieren om (snel) gewicht te verliezen. Onderzoek toont aan dat steeds meer mensen ongewild kampen met overgewicht en de afvalgoeroes met hun superdiëten bieden zich in groten getale aan om de groeiende groep mensen op te vangen en te begeleiden.

Jammer genoeg is maar een klein deel van de methodieken effectief gebleken met als gevolg een deuk in de motivatie een verlies aan vertrouwen in het geloof echt iets te kunnen doen aan overgewicht.


bewegen

Bewegen

Bewegen heeft een positief effect op ons lichaam maar betekent niet per definitie gewichtsverlies. Alleen bewegen -en voldoende herstel- in combinatie met een goed uitgebalanceerde voeding kan zorgen voor gewichtverlies en een fitter gevoel. Weten wat je eet en bijvoorbeeld weten hoeveel je moet eten, vormt de absolute basis om het doel “een maatje minder” te bereiken”.
Afvallen betekent vaak verandering in uw leefstijl maar ….
u hoeft het niet alleen te doen!

Het probleem aanvallen
onder begeleiding

We gaan het probleem van alle kanten aanvallen onder begeleiding van een gewichts- en een bewegingsexpert. In goed overleg tussen u en uw coaches worden uw persoonlijke trainingsdoelen vastgesteld.

Uw bewegingscoach zal in de les op een speelse manier vaardigheden als snelheid, kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen en coördinatie mixen tot een uitdagende en verantwoorde training met als doel afvallen!

Uw voedingscoach gaat u helpen met het vergroten van uw kennis over voeding en het op maat uitwerken van úw voedingsplan.

Afvallen doe je niet alleen

Nordic Walking bij Maatje minder

De cursus "Maatje Minder"

  1. 10 Aquatrainingen onder begeleiding van een aquasportinstructeur
  2. 2 buitentrainingen onder begeleiding van een Nordic Walking instructeur
  3. 1 op 1 intake gesprek met de voedingconsulente
  4. Periodieke voortgangsgesprekken met de voedingconsulent

Wanneer:
  • Donderdag van 17.30 uur tot 18.15 uur


Kosten:

U betaalt voor de cursus per 10 lessen € 59,00.

Let op:
Er is plaats voor maximaal 20 cursisten en vol is vol.

Aanvragen informatie en inschrijving

Voor meer informatie kunt u:

  • Zwembad Parc Emslandermeer bellen via telefoonnummer 0599-313624.
    Vraagt u a.u.b. naar Annet of Henny
  • Mail ons, via emailadres emssport@hotmail.com

U kunt zich opgeven via:

  • Telefoonnummer 0599-313624
  • Email emssport@hotmail.com
  • Een brief met uw gegevens afgeven aan de zwembadbalie van Parc Emslandermeer

De volgende informatie hebben wij nodig om u te kunnen inschrijven:

  • Voor- en achternaam
  • Man/vrouw
  • Adres
  • Postcode & Woonplaats
  • Telefoonnummer
  • E-mail adres


 

SNEL BOEKEN


Type vakantiewoning



UITGELICHT


Parc Emslandermeer
nu op Hyves! Word jij onze
nieuwste vriend(in)?


DIRECT NAAR
Startpagina / Parc Emslandermeer introduceert de cursus een maatje minder